初中仰卧起坐日记500字
微文呈现整理的初中仰卧起坐日记500字（精选8篇），希望大家喜欢，记得分享哦。
初中仰卧起坐日记500字 篇1
今天进行了仰卧起坐竞赛。比赛规则是这样的：做动作时必须双脚弯曲成45度，十指交叉放在后脑勺，手肘碰到膝盖，后背要碰到垫子。
比赛开始我一到操场，就看见平时空荡荡的操场上人声嘈杂，拥挤不堪。同学们有的已经在奋力的开始做仰卧起坐了，有的则在围观。马老师正在给我们比赛的同学报时。地上整整齐齐的铺了三排垫子，垫子前面都有一个号码。
只见一个同学正做的飞快。就像是上了润滑油的机器人一样。表情还挺欢乐的样子，不过才过了一会儿，他就累了，脸色也不像刚开始那样了，从开始的乐呵呵的变成了咬牙切齿的了。动作也慢了起来，就在他的手肘快要碰到膝盖的时候突然没力气了，倒在了垫子上，这样子重复了好几次，才勉强做了一个，可这时候，一分钟的时间到了，他无可奈何的结束了比赛。
轮到我了，我准备就绪后就躺在垫子上，心里紧张极了。“预备，开始！”马老师一声令下，我全是抖了一下，开始使出九牛二虎之力奋力的做了起来。刚开始的时候，也像其他同学一样，身上就像装了弹簧一样感觉非常轻松，做得很快，可做着做着，就像一个被戳破了的气球，开始一点一点的放气了，到最后我一个也做不起来了。这时时间也进入了倒计时：“10、9、8、7、6、5......我才做了49个啊！心想再加把劲再做一个吧！上50个！于是，我爆发出仅存的一点力气又做了2个，这时候，时间也到了。我带着小小的遗憾结束了比赛。
我在心里暗暗的告诉自己，以后一定要多锻炼身体，争取更好的成绩，加油！
初中仰卧起坐日记500字 篇2
新年新气象。
从春节第一天起，我们一家人都要练习仰卧起坐。一天，我刚洗完澡，就在床上做起热身运动。
一会儿，妈妈来帮我压脚了。爸爸呢？则帮我计时。
“预备，开始。”随着爸爸的一声令下，我奋力起卧。
“停。”爸爸大声宣布，“真棒！一份钟50个标准的仰卧起坐。”
我非常高兴。休息了两分钟，我又上气不接下气地做了50个。
“怎么一分钟比上次少做了8个？”爸爸问。我争辩道：“上次我的力气都用完了，再说我……”“好了，你们俩别斗嘴了。”
妈妈说，“该我上场了。”由我当裁判了。
我坐在妈妈的脚上，既负责计时，又兼任压脚。妈妈的仰卧起坐做的缓慢而标准。
“加油，妈妈加油！58秒、59秒、1分，停。”我说道，“妈妈，你比上次进步了一个喔！”爸爸可真够懒的，居然在被窝里做。
爸爸在被窝里做了30个。我突然想起游泳队张老师要求我们每天做100个仰卧起坐。
“妈，我还得在做100个仰卧起坐，这是张大伯的要求。”说完，我又连续做了100个仰卧起坐，累得我“气踹如牛”。
经过了许多天的练习，爸爸是越做越糟，妈妈是进步惊人，我呢？和妈妈一样，天天进步！看来，练和不练，认真与否，确实是有差别的呀。
初中仰卧起坐日记500字 篇3
记得从3年级开始，我就算是班级里体育很差的行列里的一员了，因此我很自卑。也就是从那时起，我下定决心：一定要把体育提高上去！
有一次，体育老师告诉我们要测试仰卧起坐。因为平常没练习过，所以尽管我费了吃奶的劲儿，也一个都做不出来。当时觉得很丢人，看着其他同学都能熟练的做那么多的仰卧起坐，我暗暗下定决心：终有一天，我也一定能攻破仰卧起坐这个难关的！
回家后，我对妈妈说了我的决心。妈妈说：“只要你有这种志气，没有什么能拦住你的！关键在于坚持”听了妈妈的话，自己更加信心百倍，马上行动起来。我给自己做了一个规定，要天天早晚坚持练习仰卧起坐。开始，我一个都坐不上来，尽管我憋足了气，把脸都涨红了，还是找不到感觉，做不起来。说心里话真的有些泄气了。但想到同学们的嘲笑和自己当初下的决心，还是每天这样坚持着。在这个过程中，妈妈也不断的给我打气，说她以前仰卧起坐也不行，和我一样刚开始都起不来，但是只要坚持练，就一定会成功。在妈妈的鼓励和自己的不懈努力下，终于有一天，我奇迹般地连续做了5个，高兴的在床上跳了起来，爸爸妈妈也为我欢呼起来。这更加坚定了我要努力练下去的信心。就这样我坚持了半个学期，现在我已经可以一口气做50多个仰卧起坐了，真是胖子史上的奇迹啊！现在我也把一直困扰我的一个难题：俯卧撑通过两年时间的不断练习给攻克了！
通过练仰卧起坐和俯卧撑的经历，我明白了在生活和学习中总会遇到这样或那样的困难，但不要被困难吓倒，只要我们持之以恒，永不放弃，没有什么是战胜不了的！
初中仰卧起坐日记500字 篇4
这星期星期三，我们班布置了一个特殊的回家作业—做仰卧起坐六十个。
星期三下午第二节课时体育课，下课以后，体育老师说：“回家后去做仰卧起坐六十个”。我们听到了之后犹如五雷轰顶，做六十个仰卧起坐？这也太多了吧？回到教室后体育课代表立马把做六十个仰卧起坐这个作业写在了黑板上……
星期三下午放学以后，我马上回到家做起了作业。等到爸爸妈妈回家后，我已经完成了所有作业，只剩下“做六十个仰卧起坐”这个作业了。我没有让爸爸像往常一样去烧饭，而让他帮我完成今天的最后一个作业。我把做仰卧起坐的地点选在了床上，床又大又舒服，就像学校的垫子一样。我让爸爸把我的脚压住，开始做了，“嘿哟嘿哟”我在心里为自己加油。“1、2、3、4……”爸爸响亮的帮我喊着我做了几个仰卧起坐。“20、21、22……”呼，好累啊！“29、30”呼，没力气了，第一次只做了三十个就做不动了。
毕竟第一次已经做了一半了，我躺在床上休息了三、四分钟，又叫爸爸来给我做仰卧起坐了。第二次、第三次，我越做越少了，第二次我做了十九个，第三次我做了七个而已。爸爸叫我休息个十来分钟再做，我不听，反正只有4个了，我一咬牙，终于我做完了60个仰卧起坐！
初中仰卧起坐日记500字 篇5
今天我在家里百般无聊地徘徊着，作业也做完了，书也看完了，我下一步该干什么？突然，我不经意间看到了一块海绵垫子，那是我妈妈练瑜珈用的，瑜珈----仰卧起坐？我马上想到了张老师让我们回家练习仰卧起坐。于是，我马上请来妈妈为我压做脚。
我躺在垫子上，双手抱住脖子，两个膝盖弯曲着，深吸了一口气。“开始！”妈妈一边拿着计时器一边用左手做了一个切的动作，我赶快做啊。一开始我还有点力气，不到十秒钟就做了十年，但做了二十个之后，我就感到力不从心了，气也开始急起来了，做了五个之后，我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了，都快要风干了，我咽下了一口口水，顿时，痛得泪水都快要从眼眶里掉出来了。又大约做了十几个，我已经是头昏脑胀了，连我前面的妈妈都快要变成两个了。“时----间----到！”妈妈故意拖长声音，为了让我多做几个。等妈妈宣布完，我迫不及待地倒在了垫子上，等我休息完，妈妈又让我再做一百个仰卧起坐，没办法，刚才做得那么慢，体育考试是及格不了的，为了得到体育考试“优”，我拼了命疯狂地做（其实一百个里面只有三十个才是动作到位的，其余的不是头没碰到膝盖，就是用手悄悄地撑一下地，妈妈也不管，只要做到一百个就够了。）前面的五十个还算顺利的，但是做到九十个时头又开始晕起来了，做到九十五个时，已经是用屁股撞垫子所产生的冲击地做的，但是做到第九十九个时，我不知是怎么了，怎么做也做不上去，我躺在地上大口大口地喘着粗气，等体力稍稍恢复一点，我大喊：“一二咧个三！”一声，腿一蹬，屁股向上一扭，我终于艰难地做到了一百个。
做仰卧起坐既能锻炼身体，又能磨练毅力，我决定以后每天晚上都做一百个！
初中仰卧起坐日记500字 篇6
作业已经做完好长时间了，每天我都会打开电脑听歌曲，不知道从什么时候开始，我就很爱听歌曲，但是我一点以不喜欢唱歌，这也是因为我唱歌不太好听的原因，不过大部分原因是因为我讨厌展示自己。所以像这样招摇的比赛，演唱或者和同学唱歌我都不会做。
今天也不例外，我也一直在听，我很喜欢这种感觉，很多歌手都把感情在声音里演示的淋漓尽致!这也是他们的过人之处。
我不只喜欢出名歌手的歌曲，像其他的我也很喜欢。
听歌，让我心情真的很愉快!
初中仰卧起坐日记500字 篇7
滴溜溜的眼睛，小小的鼻子，汪汪的叫着，穿着一个黑白的毛衣。摇着它那根稻草似的尾巴，朝我跑来。他叫coco，是我的宝贝小狗。
它是一只边境牧羊犬，小时候小的像个老鼠，长大了就像7、8岁的小孩。它很调皮，经常咬着我的裤腿不放，还发出“呜呜”的声音。每次我去看它，他就满脸欢颜向我跑来。活脱脱像个迎接妈妈的小孩。我走到哪，他就跟到哪。像个小保镖一样走在我前面，不时的左顾右盼，生怕别人欺负我。
他吃饭的时候特别有规律，早上7点钟吃早饭，中午1点钟吃午饭，晚上8点钟吃晚饭。如果我喂早了饭，他铁定不吃。要等时间一到才吃。他吃饭的时候，特别斯文。总是一点一点的吃，像个淑女一样，可他是只公狗。所以我妈妈叫他“狗绅士”。
我带她遛狗的时候，他特别开心。时常在我旁边蹦蹦跳跳，还发出“呜汪、呜汪”的声音，这是狗高兴时的声音。冬天到了，天气凉了。我给她买了一件衣服。它穿起来酷酷的。它最喜欢到花园里的草坪上跟我玩捉迷藏游戏。我躲到大树下，它毫不费力就能找到我。而我呢，总是找不到它，只有呼唤它回来。
回到家时，它还意犹未尽，不停地跑跑跳跳，让我找它。
初中仰卧起坐日记500字 篇8
秋，一个多么富有诗意的季节。秋风悄悄地起，秋雨轻轻地落，就算是落叶缤纷，也是为了来年的郁郁葱葱，所以可以思念，请不要忧伤，抖落所有的愁绪，收拾心情走进秋天，收获一份美好和感动。走进秋天，人们开始品味着秋的味道，体会着“?君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池”的感觉。
习习秋风，吹皱一湖秋水，吹冷一片心思，在清冷的秋风中飘远、飞扬。秋天一如那皎洁的明月，在银色的辉亮中，让人痴，惹人醉，在不知不觉，随着明月浪漫起舞。伴着浩渺的月光，你可以静下心来，品味生活中每一个细节的酸、甜、苦、辣。
走进秋天，是身体的淡然舒缓和心灵的惬意。看重岩叠嶂的山冈，秋草有情，径自凋敝;黄花无意，阡陌相交，炊烟袅袅，写不尽万山红遍的诗情。秋风落叶，是秋天最不可缺少的点缀;有它，才是完整的秋。秋天虽没有象征新生的生机盎然，但秋天带来充实和欢乐。
走进秋天，走进自己的心情，喜欢秋天，任心情在秋的成熟与萧瑟中穿行，用一颗明澈透亮的心去观赏秋天的风景，落叶的景致。就算是落叶，它也有自己的美，也是一种辉煌，一道风景。眺望远方，天空一片湛蓝，鸟儿已经飞过，秋正扬鞭而行，我挺立胸膛，怀着十足的信心，在人生的路上奋力启航，去憧憬那美好的未来。让自己的生命上演最动人的诗篇，让那瞬间的繁华，永恒美丽地走进秋天。
印度诗人泰戈尔曾说：“站在秋天的风景线上，最好把我们的目光放远，这样，我们就有欣赏冰雪的情致。”走进生命的秋天，沿着泰戈尔老人指向的远方看去，我看到了一片神奇的领地，那里是心的天堂……