锻炼自己高中日记

微文呈现整理的锻炼自己高中日记（精选8篇），希望大家喜欢，记得分享哦。

锻炼自己高中日记 篇1

我从小就怕黑，就是因为父母曾经给我进行了锻炼而克服了恐惧。

那时我才4岁。那是一个宁静的夜晚，正当人们进入了梦乡的时候，爸爸才刚回来。爸爸刚要开门，却发现自己没带钥匙。他首先轻轻地敲了下门，想试探我们一下。当他确定我们全都睡着了之后，他便悄悄地捡起旁边的树枝，想用这跟树枝开门。可是用树枝开门这个办法并不灵，爸爸又用了其他的办法。为了不吵醒我们，爸爸做的任何事情都是静悄悄地。那时我还没睡着，一直在摆弄着妈妈带回来的小挂饰。我听见门外的声响，便害怕起来：妈妈！妈妈！我用力得挪了下睡在旁边的妈妈。怎么了？这么晚了还没睡觉，这好端端的叫什么？妈妈妈妈，我听见门外好像有人！应该是爸爸吧！爸爸没带钥匙？可能是吧。去开门吧！为什么，妈妈你去啊！真是胆小鬼！为了不让妈妈小看我，我便勉强地答应了。我小心地推开门，生怕老虎来把我叼走似的。我走到了客厅里。突然，我好像撞到了什么东西，害怕极了，一直在小声得叫道：妈妈，妈妈！因为害怕，我都不敢叫出声来。虽然我叫得已经是极限了，可是到处都是静悄悄的，没有一个人回应我。那时候我还小，还不懂得妈妈的目的，一直都以为妈妈没有听见。我吓得差哭了起来。突然，一声别怕，勇敢起来！让我勇敢起来。我将手伸到前面去，一直摸寻着门。忽然，我好像摸到了一块硬硬的东西，应该是门吧！我暗暗地猜想着。我把门一开，爸爸满面春风地走了进来。我看着爸爸满胡须的脸，奇怪地问：爸爸，你刚刚不是被困在外面很久了吗？为什么还笑？爸爸对着我笑了笑，便走进房间去了。

那一天晚上，让我终生难忘。长大后，我才明白，父母是在锻炼我。

锻炼自己高中日记 篇2

一二、一二、一二……“哇，我受不住了，这简直是魔鬼训练。啊！我跑不动了。好累啊！”

这天，阳光明媚，蓝天白云，光线穿过树梢洒在了地上，天底下，我正在跟爸爸锻炼。爸爸以前是一名军官，在部队里经历过许多训练，非常爱健身。所以今天就把我也拉过来锻炼了。爸爸说道：“今天，我们要从家跑到宏图书店，再跑回来。”我听后，差点惊讶地叫出来。爸爸说：“预备—开跑！”随着爸爸的一嗓子，我们跑出了家门口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想着要超过爸爸。我跑在了爸爸前面，腿摆动着，一边跑步，一边看着街头的风景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交车上赶去上班，有的忙着开铺子卖早饭，有的在卖东西做生意，有的在开出租车拉人，还有的……

我看完景色后，腿慢慢减速了，啊！己经累了，我停下了脚步，靠在了树边。刚想喘口气，忽然，爸爸一阵风似的穿了过来，拉住了我的手，说：“不许停，继续跑，跟着我的口号，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇会儿吗？我快要累死了！”经过漫长的路程后，我额头上已经流满了晶莹的汗珠；脸上红彤彤的，嘴也绷得紧紧的，感觉全身沸腾。这时，一阵香味飘了过来，我一闻，啊——是包子的香味。我馋了，刚想进包子铺，结果，爸爸却拉着我的手紧紧不放，一直跑了下去，包子铺也离我渐渐远了。呜呜呜……包子哇！

一个小时就这样不紧不慢地过去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘着气，说不出来话。

这次，我得到了锻炼。

锻炼自己高中日记 篇3

在人生这漫长的旅程中，我们总得到不少的锻炼，有的得到了学习，有的得到了亲情，有的学会了努力，还有的人得到了友谊，而我在这一次的锻炼中得到了坚持！

我是一颗小草，虽然只是一颗小草，我我却比那千千万万的小草都要悲惨，因为，我是一颗长在陡崖上的小草，并且覆盖在我身上的是一块巨石，我浑身土黄，因缺乏叶绿素和能量的我，感到明天也许我就会死掉。

我脑子里有一个念头，坚持下去，坚持下去，你就胜利了！加油，推翻这块巨石，你就赢了，成为最大的强者。

清晨，我揉了揉眼睛，看着周围的一片漆黑，不由得又叹了一口气，但我仍然试着向石头边上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能够冲出去，便可以见到我梦寐以求的阳光了，那样，我就可以变得强壮起来。我怀着好奇的心努力的向缝隙伸展，当我即将抵达缝隙时，一块巨大的碎片堵住了我的出路。

突然发生了一个大大的震动，这个震动把我弄得头晕目眩，吓得我抱紧了头，上面的巨石发出一声巨响，瞬间裂开了，而且缝隙越来越大，我又惊喜又紧张的望向裂缝，却突然掉下来一块裂开的石头，挡住了我的视线，也挡住了我的出路。

我积蓄最后的力量，拼命的冲向缝隙，我不停的告诉自己：“你一定要坚持，一定要努力！”突然，一阵很强的光照到了我的头上，刺得我睁不开眼，我还感觉有一双很轻柔的手，轻轻的抚过我的头，啊，我出来了，我看了太阳，我感觉到了轻风，我呼吸到与石头下完全不一样的空气。

在阳光的照射下，我骄傲的向着石头挥舞着我健壮的手臂——我胜利了！

努力与坚持是天生的一对，经过努力和坚持，我得到了新生！

锻炼自己高中日记 篇4

暑假到了，在学习和玩耍之余，锻炼也是必不可少的，每天都要按时打卡跳绳和仰卧起坐哦！

对付跳绳，我可是有一个独门秘诀。先以正常速度跳40秒，不着急，不出错，最后二十秒则是极速冲刺，咬紧牙根，屏住呼吸，挑战自我。说起来简单，跳起来难。刚开始风平浪静，没过多久我就累得气喘吁吁了。最后靠着意念，跳到了二百个。跳完了，我的心跳还是久久不能平复。妈妈为了控制体重，也加入了每天跳绳打卡。对付“老阿姨”我还是很轻松的。在跟妈妈的对抗中，这一分钟就过得特别快了。在我的“指导”下，妈妈也能跳一百八十左右。我们称之为“快乐一分钟”。

恰恰相反，仰卧起坐是我的死穴。每次做仰卧起坐，我就想找个地方躲起来。我最好的成绩是第一天，靠着爆发力做到了51个，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30个，然后一直没有突破。这仰卧起坐怎么就这么难呢？在爸爸的“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。听，我妈又在那叨叨：“姿势不标准，头没有碰到膝盖。”“因为我肚子太大了，根本碰不到膝盖。”我没好气地回答。“阳阳，这样动作不标准是达不到锻炼效果的，你好好想想老师教的动作要领，少做几个不要紧，关键是要做标准。”爸爸笑眯眯地说。“可是，这样我能做的个数就更少了呀！”“那就一天做两组。”“不行不行，我就做一组。”就这样，我乖乖地每天做一组，且动作标准，慢慢地肚子也不那么痛了，数量也能稳定在40个左右。妈妈还说我的肚子也小了，更帅了。

运动其实并不难，贵在坚持，坚持必然有收获！

锻炼自己高中日记 篇5

已经过去12年了。12年里，我经历过许许多多的酸甜苦辣，还有，腿上的一块蝴蝶状的伤疤。想到这儿，我不禁欣慰一笑，往事也慢慢漾开，一个鲜活的影子出现在我的面前——我的父亲。

在我五岁的那年，因为玩耍时没有注意到前方有一块硕大的石头，一头栽了下去，又从前面的楼梯滚了下来，结果是伤痕累累。抱到医院后经过仔细的检查，一个可怕的结论——骨折。妈妈听到了之后一直“咽咽”地哭泣，而爸爸却紧闭双眼，一句话也不说。就这样我封闭了自己，一个小小的骨折使以前家里热闹的气氛荡然无存。

一天，爸爸把我推出去吸吸新鲜空气，他走到楼梯口，竟意外地把我抱到椅子上。他说：“你不要气馁下去，站起来吧，孩子！”我无意识地挪动着脚，心里给自己打气，在站起来的一瞬间我又重重地摔在了地上。身体的巨大疼痛，不禁让我失声痛哭。我一次次撕心裂肺地求助，可爸爸像雕塑一样无动于衷。他严肃地看着我说：“孩子，你只能靠自己，记住，这就是人生，谁也帮不了你。”我痛苦地挣扎着，用双手撑着水泥地，鼓起全身的力量想再一次起身，可是疼痛再一次把我压倒，我的手上磨出了血泡，可双脚竟还是没有一点儿知觉。我双手握紧，把自己的精神集中在腿部，相信自己，我竟晃晃悠悠地站了起来，虽然双脚还是麻木，但我终于可以站起来了！

多年以后，我问父亲是什么原因让我重新站了起来。他笑着答道：“你的腿其实并没有大碍，这只是一次锻炼，看你是否能解开这个心结。”

锻炼自己高中日记 篇6

人的一生总要面对很多困难和挑战，但他们并不能让我们的人生停下脚步，无论怎样都要战胜他们。军训就是我步入高中以后所要面对的第一个挑战，它能磨练人们的意志并且考验了我们的身体素质，这时的我们在今后的学习中遇到困难也能迎难而上，锲而不舍，能够使我们战胜困难的决心更加坚定。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”想要取得优异的成绩，必然要经过一番艰苦卓绝的斗争，这便考验了我们的意志。

短暂的七天，一个崭新的、陌生的班级体必须要学会团队协作、互帮互助，步调才能一致，动作才能统一。这短短的七天是新的班集体中每一个同学相互磨合的过程，虽然我们身心俱疲，但这不能阻止我们继续下去的决心，因为有句话是这样的：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。”只有吃得了苦，才能享受到甜。

亲爱的班主任天天陪着我们风吹日晒，风雨同舟;敬爱的符教官日日对我们悉心教导，耐心纠错;可爱的同学们时时与我们欢声笑语，相互问候。阳光照在脸上，身上，腿上，脚上，由温暖渐渐变得灼热。伸出手遮住太阳，我眯着眼抬起头，直视着从手指缝隙间倾洒下来的一缕缕阳光，这个世界，好像有些不真实，有些梦幻，有些惬意。

刚开始军训，同学们心不齐，做动作时全不在一个节奏上，懒懒散散，一旁的班主任为我们感到很着急。后来同学们逐渐认识到了团结的重要性，齐心协力，劲往一处使，相互照应，是的教官连连称赞。听到教官的`夸奖，同学们收到了极大的鼓舞，开始更加卖力的训练，我们的状态也越来越好。

军训的时候也会有休息的时间，在这期间，教官会带领着同学们干一件非常有意思的事——拉歌。教官和同学们一唱一和，节奏强烈，且拉歌内容朗朗上口，让人听一遍就能记住，不仅锻炼了同学们和交管之间的默契，还很好地进行了互动。

锻炼自己高中日记 篇7

9月10日是老师的节日，他们在今天都会收到许多真挚的祝福，这些都表示我们对老师的感恩。其实老师想收到的并不是精致的贺卡，也不是一束束鲜花，而是一份份整齐的作业，一堂优秀的纪律，也是对老师的回报。看看我们是怎么做的：

老师来到教室看到讲台上有许多贺卡，鲜花。脸上留露出欣慰的笑容，我跑过去给老师献上自己亲手做的贺卡对老师说：“老师。节日快乐。你辛苦了。”老师微笑着对我说，“谢谢你”，

上课了，意想不到的事情发生了。准备交作业时，许多同学没有完成作业，语文老师大发雷霆。老师严厉地说：“你们这样，能让我们过一个快乐的节日吗?作为老师我们需要的不是你们的贺卡，鲜花和礼物，而是希望你们从内心学会感恩，哪怕是一篇优秀的日记，一份仔细的作业，都是我们最欣慰的礼物，也是的回报。”我们都惭愧的低下头，脑海中一直回荡着老师的每一句话。

“我希望你们都能充实的过好每一天，每一天都有进步，那是给我们老师最贵重的礼物”老师缓和地说：“相信你们能做到，老师给你们加油。”我们不约而同的鼓起掌来，为老师的话，也为我们自己。掌声中我们好像长大了许多，请老师放心，我们不会让您失望的。

老师的眼睛湿润了，我们也被老师感染了，老师知道，他们今天的付出一定会有回报的，他们的心血不会被浪费的，加油。我的同学们。相信我们会记住这个难忘的教师节的。

锻炼自己高中日记 篇8

早就知道了安徽的黄山远近闻名，这次我们就去了黄山瞧了瞧。出发去黄山是在到达安徽的第二天，早上4：30我们就起床了，快快地吃完早餐，坐上大巴出发了。

我们居住的宾馆离售票处很近，坐车不到五分钟，到了售票处等票，前面的几位叔叔还有导游，举着大红旗，带着我们向前冲，“杀”出了一条“血路”。

又坐了会儿大巴，我们终于到了名副其实的黄山。

索道把我们带到了一个平台上，我们就开始了“爬山之旅”。

刚开始爬，我信心十足，一直都是在队伍的前头打冲锋。没走几里，我就支持不住了，只好乖乖地回到了队伍里，跟着走。

我们来到了黑虎松前，这棵松树很大，很粗壮，怪不得叫“黑虎”松呢。

走了几十米，我们又来到了雨伞松，这棵松长得很像雨伞，据说这个名字还是联合国秘书长安南赠予它的呢。

我们又走了一会儿，远远地望见了一个纯白色的“大足球”，那就是光明顶了。导游说还有五百米。这五百米对我们来说格外漫长。我的脚每走一步都像踩在刀尖上。

“功夫不负有心人”，我们终于到达了高高的光明顶。

站在光明顶的平台上，高高低低的山峰尽收眼底。远处的山仿佛触手可及。用颤抖的腿踏着坑洼的路，走了一个小时才到达最的“迎客松”。迎客松是黄山松的代表，恰似一位好客的主人，挥展双臂，欢迎游客来游玩。

最后，我们坐大巴回河南。第二天凌晨4:30，我们到家