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道家养生说说有哪些

2024/02/28文案短句

请欣赏道家养生说说有哪些(精选84句),共3篇,此文由微文呈现整理。

道家养生说说有哪些 篇一

1、过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

2、气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,真阳耗,

3、风寒阴阳暑湿,在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱,即可乘虚而入。身弱者多病,即是此理。富人有保卫力,如衣食住等等。贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等。富人多食肥甘,伤胃伤齿。贫人多饿,所食不杂,故无肠病。富人多逸,故多气恼。贫人多劳,故少疾病。富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷。穷人能勤俭,即是造福,果熟即富。凡衣食住之保卫力富,则精气神之抵抗力弱。保卫力弱,则抵抗力强。

4、适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

5、心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。

6、人病可分两种:一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通,气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病,但一旦发现就是大病,而且这种人经常是吃什么药都见效慢,或根本不起作用。

7、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。

8、早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,不然必损肺伤肝,万望注意。

9、治五脏之病,莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗损。心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。

10、心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故安心法,为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。

11、睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。

12、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受,让心安定。然后慢慢调理,健康很快恢复。心安才能气顺,气顺才能除病。否则心急火上,肝气受损,加重病情。心神宁一,那浑身的血气,自可健全发挥。心有两种,一是真心,一是妄心。真心是水,妄心是波,波因风动,风止波息,而水不动。寂然无念,是无心心也。

13、养病治病不可求速。因性急助火,火旺损气,反而不美。另不可贪多,贪则无恒而性急,况百病由贪而起,不可再贪以重增病苦也。

14、人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。

15、对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了,病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。

16、人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:第一寻其根,其根在心,心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除,帮助血气之流通。

17、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

18、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的`食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

19、午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。

20、心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。心满,则不纳肝(木)生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安。土又克水,于是肾水大亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成。内部相互关联,一动全动,一病全病。而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功效在乎静坐。40、静坐是息心法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。现在病可去,未来病可防,此其小者也。又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨证,格外敏捷,见理既正,料事益远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达,自无主观偏执之弊,而大机大用,由此开启矣。

道家养生说说有哪些 篇二

1、身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪同时乘入,此病之起因。

2、心属火、肾属水,心肾相连。火宜降下,水宜上升,水火相济,则蒸气内发。各部机体运动,可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活,故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅,以断生死。

3、大病初愈,切忌理发洗足沐浴

4、人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。

5、人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。

6、能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福。

7、畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

8、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。

9、子时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。

10、人受五行之气而治生,故肉身以气为主。气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。

11、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。

12、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

13、凡人欲求长寿,应先除病。欲求除病,当明用气。欲明用气,当先养性。养性之法,当先调心。

14、春天气候宜人,空气清新,天空晴朗。太阳升高,也温暖了。它的万道金光愉快地亲吻着万物,亲吻着的面颊,那么温柔,那么亲切,就像是妈妈爱抚儿女一样温柔敦厚!

15、江水和天空像是一双愁容相对的朋友,带着沉痛的忧郁,和暗淡无光的灰色。横卧在江天之间的绿洲,也觉得很无味,收去了它的颜色。

16、冬天,我怀念你们的时节。似乎这个词在人们眼里总是带着寒冷与萧索,茫茫的白雪,漫山遍野。树梢上光秃秃的挂着几朵雪花,冰冻的河流停止了流淌。如失去了生命一般。寂静的.清晨连鸟叫的声音都没有。我的家乡也是如此。

17、春天,小草从那枯黄、死去的母体旁站了出来,嫩绿嫩绿的,又短又细,像是几根很短的绿丝线簇成,仿佛那么弱不由风,一口气都市吹倒一样。

18、冬去春来,万物苏醒,大地暖融融的,人们的装束变得多彩了,不像冬天那样穿着厚厚的帽子和围脖,穿着笨重的大衣,人们都换成色彩鲜艳的衣裳,你看大街上,乡村中,人们穿上了各样的颜色的裙子、衬衫,把整个城市装扮得美丽。

19、春姑娘轻快的步伐,青青的小草,破土而出,偷偷的从土里钻,嫩嫩的,绿绿的。在公园里,到处都可以看见这生命力顽强的小草。

20、春天的雨是柔和的,只见春雨在竹枝、竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落,时而随风飘洒,留下如烟、如雾、如纱、如丝的倩影,飞溅的雨花仿佛是琴铉上跳动的音符,奏出优美的旋律。

21、风,那么轻柔,带动着小树、小草一起翩翩起舞,当一阵清风飘来,如同母亲的手轻轻抚摸自己的脸庞,我喜欢那种感觉,带有丝丝凉意,让人心旷神怡。享受生活,不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴,大自然便是上帝所赐予人类最为珍贵的。

22、风吼着卷来,雨剑一样射来,小草绝不向狂风暴雨低头、弯腰,迎着暴风雨,奋不顾身地俯伏着。

23、不是每一次努力都有收获,但是,每一次收获都必须努力。这是一个不公平不可逆转的命题。

24、在一条不适合自己的路上奔波,就如同穿上一双不合脚的鞋,会令你十分痛苦。

25、奋斗令我们的生活充满生机,责任让我们的生命充满意义,常遇困境说明你在进步,常有压力,说明你有目标。

26、奉献使心灵富有,创造让人生美丽。

27、聪明的人尊重别人对自己的爱,愚蠢的人伤害爱自己的人。

28、和你在一起笑过的人,你可能把他忘掉,但和你一起哭过的人,你却永远不会忘记。

道家养生说说有哪些 篇三

1、个人帽子的价值,并不等于他人生的价值。

2、如果一个人不知道他要驶向哪个码头,那么任何风都不会是顺风 。

3、微笑不用花一分钱,却永远价值连城。

4、把语言化为行动,远比把行动化为语言困难得多。

5、激情就像火中的凤凰,当老的被焚化时,新的又立刻在它的灰烬中产生。

6、最美的刺绣,总是以明丽的花朵映衬于暗淡的.背景,最辉煌的成就,总是因艰苦卓绝的奋斗而生成。

7、兄弟未必是朋友,但朋友应该是兄弟。

8、走的最慢的人,只要他不丧失目标,也比漫无目的徘徊的人走得快。

9、越是成熟的稻穗,越懂得弯腰。

10、如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握,如果朋友让你生气,那说明你仍在意他的友情。

11、没有朋友,会孤单;没有敌人,会失败。因为朋友是用来依赖的,敌人是用来激发自己潜能的。

12、凡是拿虚伪做武器的,在还没有损害别人之前,先损害了自己。

13、功和利,不可趋之若鹜;名和财,不可为之所累。淡泊以明志,宁静以致远大全 。

14、谦逊基于力量和底气,高傲基于空虚和无能。

15、成熟不是人的心变老,而是泪在眼眶里打转还能微笑。

16、没有比人更高的山,没有比心更宽的海,人是世界的主宰。

17、苦与乐,是冤家,也是亲家。最大的欢乐,往往包含在巨大的艰辛之中。犹如明珠藏于大海,宝藏埋于深山。

18、高原的气候,真叫人无从捉摸。忽而喜,忽而怒;忽而风满天,忽而平静得纹丝不动。

19、狂风肆侵着大地,地面飞沙走石,已经不见天日,这是我见过的最恐怖的天气。

20、寒风刺骨,像针一样穿透心灵,这鬼天气,路边的行人已经绝迹了,飞鸟,走兽,消失的无影踪。

21、雾,朦胧了山的身体。山,坚定了雾的信念。环绕。依恋。缠绵。丝丝缕缕中。点点滴滴间。不会轻易地离开。不在轻浮的抛弃。在那一刻已是永远。

22、晚云飘过之后,田野上烟消雾散,水一样的清光,冲洗着柔和的秋夜。

23、月亮是那么亮堂,把大地照得一片雪青,树木、房子、大街都像镀上了一层水银似的.。

24、冬天,整个世界成了只大冰箱,山冷得在颤抖,河冻得僵硬了,气也似乎要凝固起来。

25、几丛并不巨大的芦苇上,那白白的芦花,像是半透明的,它们大约偷尝了几勺酒,似乎也有些微醉了,有些叶子贴着水面,芦花立在头上,悄悄摇晃,在阳光照射下轻轻地亮光。

26、非常尖利。看那姿态,像个喝醉了的大将军,挥着大刀,踌躇满志地晃了出来。

27、几杯黄藤酒下肚,吐露一腔愁情,听得几声安慰,划落一行清泪。满园春色,在雨露润湿下,花红柳绿。最终,我们在迷离恍惚中就这样分别,所留的,只有回忆……也许所有的存在不过沧海一粟,但是,当沧海变成桑田的时候,也只有这回忆,依旧……

28、远望天山,山顶千年积雪,像一位久经沧桑的白衣老人安详地卧在那里。

29、冬天的太阳也似乎怕起冷来,穿了很厚很厚的衣服,热气就散发不出来了。刺骨的寒风刮在脸上,如刀刻般的痛。

30、雪,盖满了屋顶,马路,压断了树枝,隐没了种种物体的外表,阻塞了道路与交通,漫天飞舞的雪片,使天地溶成了白色的一体。

31、远远地就看到一排垂柳,条条柳丝刚刚返青,绿影婆娑在微风的吹拂下像一层绿纱笼罩在柳树后的梅花,美极了。

32、绿草如茵的草原上还有一条细细的河,袒露在阳光下,远远看去,像一条发光的银项链。

33、海鸥在暴风雨来临之前呻吟着,——呻吟着,它们在大海上飞窜,想把自己对暴风雨的恐惧,掩藏到大海深处。

34、快半夜的时候,天气冷极了,惨白的月光下,沙丘好似一座银子筑成的坟,毫无动静。

35、冬姑娘在天寒地冻的校园里尽情地舞蹈,而我们只能缩在厚厚的棉衣中欣赏她的独舞……随着春天脚步的临近,冬姑娘渐渐告别了舞台,等待着下一个冬天的到来。

36、两岸的山峰变化成各种有趣的姿态:有时像飘洒的仙女,有时像持杖的老翁,有时像献桃的猿猴,有时像脱缰的野马。