描写太极拳的朋友圈文案

请欣赏描写太极拳的朋友圈文案（精选72句），共3篇，此文由微文呈现整理。

描写太极拳的朋友圈文案 篇一

1、引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。

2、人身之灵机，最为宝贵。凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。但灵机是出于大脑神经，所以太极拳的功夫，首要在稳静的基础上练功，以养其大脑中枢神经。但所谓稳静者，是心神泰然之后，自然之中出来的真稳静，而不是强制着不动作出来的表面上的稳静，这种强制着身体不动，表面上是稳静，而心性方面仍是不静的。如果这样，就不是真静，不是真静，就不能养大脑中枢神经，也就出不来特殊的灵感，此理又不可不知。

3、在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。

4、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

5、太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。

6、其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。

7、什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”宋代理学家则认为“太极”即是“理”。清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”太极，太就是至，极就是极限，也就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之则退藏于心，可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。

8、练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。

9、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。

10、正月初八开工大吉，不忘初心，再创辉煌，新年新气象，财源滚滚来。

11、不回头，只向前看，你会发现这个世界很美好的。再见2021，你好2022!

12、开工大吉，恭逢其盛，祝你财源犹如春潮，财源滚滚，财运犹如夏日，蒸蒸日上，生意犹如丹枫迎秋，红红火火，金钱犹如鹅毛大雪，日进斗金。祝你春夏秋冬四季发财。

13、时间不同，心境不同，努力不要不同，幸福不同，快乐不同，感情不要不同，目标不同，环境不同，努力不要不同，2021走过，2022开始，人生走出一点不同，愿辉煌伴你远行，祝你2022成功。

14、年末最后一天，和懒惰告别，向勤奋看齐;把陋习扫除，将优点培养;把回忆收录，画未来蓝图;把老友珍惜，更新成功数据;把烦恼忘怀，发送快乐祝福。

15、你好，新的2022年!我们渴望成功，首先要志在成功。

16、鲜花竞放人心畅，成功之路在前方。酒不醉人人自醉，业绩攀高人夸奖。一年辛劳奔波苦，一时化作喜泪淌。愿你新年再努力，事业路上辉煌创!

17、2021年最后一天，明天就是2022年了，明天就要翻开崭新的一页了，2021年未完成的愿望，2022年再努力一下，一起加油!

18、展开一段征程，开始一段旅行，开店开出光明，人生从此不同，喜庆伴着喜气，热闹带来热情，生意兴隆风行，财源广进功成，愿你开店有吉祥，生意多兴旺。

19、尝过2021年365天的酸甜苦辣，走过2021年春夏秋冬的悲欢忧喜，展望2022年，愿希望的明灯指引我们，广阔的天地发展我们，辉煌的事业成就我们，幸福的生活包围我们。

20、回望过去的一年，2021年的愿望清单还没来得及实现，2022年已经是悄然而至。

21、2022，不要羡慕别人，他们的痛苦和努力你都看不到!多想想自己，你的潜力还远未被挖掘。

22、情不知所起，一往而深。2021，再见;2022，你好!恨不知所踪，一笑而泯。2021，再见;2022，你好!

描写太极拳的朋友圈文案 篇二

1、有大家的支持，靠大家的团结，2021年我们走得很顺利，借大家的努力，伴大家的拼搏，2021年我们走得很成功，愿大家继续拼搏，愿全家团结同心，2022年再创辉煌，成就佳绩。

2、2021年，收获真得不少。又大了一岁，心态越来越稳重。又进了一步，理想越来越接近。2022年快点来吧，祝愿新的一年收获新的希望。

3、2022，梦在心中，路在脚下。不变的是我们越发饱满的精神，不变的是我们持之以恒的梦想。

4、在我的信息到来之际，我希望你能经过管理变革，背靠优秀的企业文化，发扬我们吃苦耐劳的品质，使我们的企业更加充满活力，为社会创造更多的财富。

5、在领导你的亲自带领下，我们勇往直前，为公司的发展谱写了一个华丽的新篇章;在此，特为你送上我真挚的祝福，祝愿领导顺利平安，公司有你一日胜过一日。

6、怀念总在离别时，就要和2021说再见了，蓦然发现，太多不舍，这一年，我许下愿望，让2021永远珍藏于记忆中，亲爱的朋友你要永远快乐健康!

7、跨年踏着新鲜的露珠来了。友情是岁月的翅膀，在新年初升的太阳中极其绚烂地展开，快乐和好运喷薄而出，幸福悦耳的祝福将你包围：新年快乐!

8、时光越走越快了，2021过去了，我就不再回头。即将到来的2022，也不会迁就!

9、凡是你想控制的，其实都控制了你。后来想想，这句话似乎是真的。2022年，加油。

10、彼如向上顶颈，采之不动，则用肘底锤。

11、太极拳开手先进左半步，意在取人侧面。

12、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

13、正如俗话说的，台上十分钟，台下十年功。短短的六分钟，这凝聚了多少同学血汗的结晶啊！表演结束后，太极拳教练尚俊老师对此次表演给予了很高的赞赏，这就是我们持之以恒的成果。磨练意志，又锻炼身体，可谓一举两得。

14、以退为进法：前步退回时，顺手引敌手往后，再上他步放之，同时眼前看，心想远。

15、蹬脚不过膝，分脚不过腰。

16、拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。

17、采人时，手要松，采勿僵硬。

18、人要，我不要，则不顶。

19、刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。

20、练拳须明理，理通拳法精。

21、为于微，图难于易。

22、粘人之手，则引其斜方，彼必无力，或往上或往下，均可截至其771、人握我腕，可引以闭之，或斜以闭之。

23、妙手一着一太极。

24、人按我后手肘，我佯扌履，以我右手空前（要轻灵不带丝毫劲），以我左后手补入我右腕内，挤之。人以前右手顶劲时，我以右前手粘住，转入腕内，同时，以我左手封粘其右肘，以我右手滑打之。同时，我右足略提起，配合右掌并进。如前述，以我右手粘提人右手而下按，倘人再顶劲，则再提回，往外略打一小圈，在其手掌或手指处对其身按之，以前右手采人前右手，退步上左手挤之，左前手要成斜直向。

25、人手有劲，在手上打，无劲，在身上打。

26、人以一手按我肘，贴身时，我以被按手之手指，略用劲，向其肩峰方向斜打小圈化之。如一圈将劲，人又作第二按时，则再打一反圈化之。人以前手下压我前手，我将前手松下作海底针，再打一小圈，进步采其前手，以我后手（此时变成前手）略按其前手，小臂内层处，即转赴挤之。

27、硶手要将人手引长，宜大不宜小。

28、腰送客，胯坐帅府。

29、脚踩阴阳手划圆。

30、人以双手按我双肘，双方僵持时，我用松沉劲摆脱一手，以我另一手采敌肘。坐回后，闪身引敌向前，再以摆脱之手掌击之。同时，我采敌人之手，脱封敌肘。

描写太极拳的朋友圈文案 篇三

1、推手时，要两手牵粘人两手，勿令有打我之机会。如觉人用劲或忽然松动，即为打我之动机，我即趁机而打之，后发先至（杨老师谓：逢顶即打，逢丢即打，即后发先至之意）。

2、拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。

3、分者，拳势之变化，属演绎，目的在于走化黏随；合者，劲炁之凝聚，属归纳，目的在于攻人发放。

4、太极者，道也。两仪者，阴阳也。

5、由脚而腿而腰，总须完整一气。

6、太极拳要慢要松，旨在内听自己之炁机，流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。

7、十三势既喻八卦、五行，就不能忽略卦气，就不能不知生克。不知内窍外穴，强配呼吸而练，怎么不出气病。

8、以心行意，以意导气，以气运身。

9、鼓荡内敛者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。

10、脚踩阴阳手划圆。

11、其大无外，其小无内。

12、十三势八法，为后天八卦，故其形象圆。即一切动作，都在圆中生化。

13、天下之武术，莫不存有此十三势。

14、若言体用何为难？意气君来骨肉臣。

15、心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

16、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

17、一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳。

18、听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化；后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。

19、中定者，九宫也，为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊，下对尾闾，与灵性涌泉呼应契合。

20、顺中用逆，逆中行顺。