四年级跳绳日记

微文呈现整理的四年级跳绳日记（精选4篇），希望大家喜欢，记得分享哦。

四年级跳绳日记 篇1

星期四下午，我们学校进行了跳绳比赛。

终于轮到我们班了，我紧张极了，因为我是3号，第一批比赛呀!正在我心怦怦直跳的时候，老师说前十个准备去跳绳了。我走到了指定位置做好跳绳的准备，心里想：为了这次跳绳比赛，我整整准备了一个月，每天都坚持在家里练习3次以上，老师都夸我进步了很多，速度快了很多。这一次我一定要跳上100下，一定要达到这个目标。

裁判一声令下，我就咬着牙坚持使劲跳着，还提醒自己尽量不要绊住绳子。时间过得真快，一眨眼一分钟就到了，裁判喊了停，我听见给我数数的老师说我跳了106下。耶!比我定下的目标还要多出6下。我心里乐开了花，别提有多高兴了，我总算达到了自己的目标，每天的刻苦练习终于没有白费。

这次跳绳比赛对我起了很大的鼓励作用，在今后的日子里我还会坚持每天练习，在下一次比赛中能够再创新成绩，更上一层楼。

四年级跳绳日记 篇2

今天的体育课，外面刚下过雨，有点湿，所以我们来到了综合大厅的功能厅，来进行跳绳比赛，每组四个小朋友跳，其他的同学呢，就坐在边上帮数数，老师会抽一个小朋友问数字，如果谁开小差没有数对，那就要到边上站着。

终于轮到我上场了，我是这一组中第二个跳的`同学，只听得孙老师说：“准备，开始”，我就开始甩动双手，开始连续的快跳，一下子跳到了30多个，我稍微有点累，就转为慢跳3，4个，这个时候我恢复了一点点的体力，又开始了快跳，到了最后，身体已经很累很累了，气都快接不上来了，我选择了快速的跨跳，采取多种方式的跳，一直到孙老师说：停!

我心里觉得这次成绩很好，周围的小朋友开始为我鼓掌，最后孙老师宣布了我的跳绳次数：103。啊!这是我个人的成绩，又是今天我们班跳的最多的同学，我心里非常高兴，脑子里想着回家一定要告诉爸爸妈妈和爷爷奶奶，给他们一个惊喜。哈哈!

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星期四下午，全校组织跳绳比赛。开始比赛了，哨声一响，我飞快地跳了起来，我边跳边想，我要快快地跳，跳得多多的，我们班就能得第一了，可是时间过得很快，还没跳一会儿，时间就到了，我不知道自己跳了多少个，真紧张，听了六年级姐姐说我竟然跳了九十一个，平时训练我才跳六十个，真是超常发挥呀!我这九十一个能给我们班增加不少分啊!

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大课间，同学们三个一群、五个一伙，在操场上不亦乐乎地跳绳。有的跳长绳，有的`跳短绳，有的单脚跳，还有的双人跳。

下课的铃声一响，我和金均逸就快速地跑到操场的正中央跳单摇。刚开始，我和金均逸都特别紧张，总是跳得不好。每当金均逸被绳子勾到的时候，我总是轻声地说：“没关系，不用着急，慢慢来！”同样，我勾到绳子，他也是笑嘻嘻地对我说：“没事，我们再多练练。”慢慢的，我俩越来越有默契，当金均逸累的时候，我甩绳子的速度也随之减慢。现在，我俩可以一次连跳24个。徐义涵说他和汪民是绝配，哼，我看我俩才是绝配呢！

我俩跳累了，正要坐下来休息的时候。我看见蔡馨乐也在练跳绳，只见她将绳子放在脚尖前面，把绳子往后一甩，好像一个跳高选手似的。“嗒、嗒、嗒”越跳越快，她的小辫子在空中甩来甩去，裙子也随着迎风飘动，真像一只美丽的小蝴蝶，好看极了！我不由自主地给她鼓起掌来。

小朋友们，我喜欢跳绳，你们喜欢吗？跳绳可以锻炼身体，还可以长高哦！你们可要多多跳绳呢！