五项管理睡眠管理方案

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五项管理睡眠管理方案 篇1

在“全文化”育人理念引领下，遵循教育规律，努力培养适应时代发展需求的少年。学校积极响应并落实教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》(以下简称五项管理)的文件要求，将“五项管理”与学校发展紧密结合，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，结合我校实际，特制定学校“五项管理”工作方案，具体如下：

一.完善手机管理，正确引导使用方法

手机管理关系到学生的身心健康成长，关系到校园安全和谐稳定。为深入贯彻落实小学生手机管理问题，全面落实教育部、山东省印发的系列文件要求，按照学校关于相关工作部署，学校通过多种形式加强教育引导，逐步完善校园手机管理机制，让学生科学理性对待并合理使用手机。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管，如有急事请及时联系班主任老师或拨打学校公共电话。

建议家长

1.加强监督管理。家长做好孩子使用手机情况要承担起监督的职责，在源头上不为孩子配备手机，如因特殊情况必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表，并及时向班主任报备申请。

2.做好沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，多与孩子进行沟通交流，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于手机。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

3.坚持以身作则。家长对待手机的态度将直接影响孩子的态度，请家长们言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。

4.丰富课外生活。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子身心健康发展，提升家庭亲子关系。如多读书，可以丰盈内心;多参加公益活动和实践活动，可以提升社会责任感。

二.关注学生睡眠时间，提升学生睡眠质量

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。针对外在因素影响学生睡眠问题，教育部专门印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。就寝时间一般不晚于21:

20。我校严格执行并落实中小学上午上课时间不早于8:20的规定，学生入校时间不早于7:30，个别因家庭特殊情况提前到校学生需要向学校提出申请。7:40--8:30为学校自主阅读和上午大课间活动时间，早到的学生可在班级自由阅读或前往操场参加丰富多彩的体育活动。同时通过班队会课、科学课，加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。学校针对在校午餐的学生，特别设置了每天中午的`室内午休时间。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

建议家长

1.合理安排学生就寝时间。结合学生个体睡眠状况实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

2.营造良好睡眠环境。营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

3.坚持劳逸结合、适度锻炼。适度的体育锻炼能够帮助学生提高睡眠质量，同时提升孩子的身体机能。

4.劳逸结合，合理调控学生书面作业总量。避免因参加过多的校外培训机构挤压学生休息时间。孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可说明情况，终止作业，按时就寝。

三.科学布置作业，切实减轻学生负担

为实现教育的“减负提质”，学校结合实际在学生作业管理方面做了如下工作:设置“作业指导”时间，让作业不出校门。每天下午大课间后15:40-17:00的时段，增加“作业指导”环节，保证学生书面作业基本在学校完成，各年级老师进行有针对性地指导。统筹作业布置，严控作业总量。学校以年级为单位，从内容设计和完成时间上，统筹安排每天的作业，建立作业总量审核监管和质量定期评价制度，实现一二年级不布置书面家庭作业，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，增强学生作业的有效性和针对性。创新作业设计，增强个性化指导。注重作业的实践性和体验性，鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，作业批改做到“有发必收、有收必改、有改必评、有错必纠、及时认真”，不得布置要求家长完成或需要家长代劳的作业。

建议家长

1.培养做作业的自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯和独立做作业的能力。

2.培养独立思考和检查作业的能力。在孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子充分思考。鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

3.营造良好的家庭学习氛围。督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践，合理安排课余生活。

四.加强学生读物管理，重视阅读习惯培养

书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。学校大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，优化校园阅读环境，推动书香校园建设。学校坚持严格管理课外读物进校园。学校不允许任何单位和个人在校园内销售课外读物，严格禁止强制或变相强制学生购买课外读物。多项举措推动阅读习惯养成，校园图书馆向全体师生开放，让每个孩子都能找到感兴趣的书籍;开设图书馆阅读课，加强学生阅读方法和策略指导，让读书成为好习惯。

建议家长

1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、读好书的好习惯。

2.营造读书氛围。每天抽出时间，与孩子一起读书，分享阅读感受，为孩子终生阅读打下基础。

3.做好读书笔记。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点滴收获，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

4.参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书;鼓励孩子积极参加学校举行的各种读书活动。

五.加强体质健康管理

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。为此学校多措并举，切实提升学生体质健康水平：学校按照上级教育主管部门要求，开足开好体育课程(一二年级每周开设体育课4课时，其他年级每周3课时)，同时，学校认真落实每天体育锻炼1小时的大课间体育活动(上午、下午各30分钟)以及2次眼保健操;高度重视体质健康管理的宣传工作，培育学生的健康管理意识和能力;合理安排学生的课间及校内活动，确保每日多于一小时的高质量体育活动;定期组织体检、体测、视力监测，为学生留存健康成长档案，并通过大数据分析，指导学生体质健康管理工作的持续推进。

建议家长

1.关注孩子的动态身体状况。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母应提前与校方做好沟通工作，避免意外事故的发生。

2.关注均衡营养，保障合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，避免出现“小胖墩”和“小胖成堆”现象，给孩子的未来健康埋下隐患。

3.关注孩子课余体育锻炼情况。特别是节假日，要确保每天锻炼一小时。可以开展家庭亲子运动游戏，营造愉悦的家庭氛围。

4.关注防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品时间，监督并随时纠正不良读写姿势。

家长朋友们，小学阶段是孩子良好习惯养成的关键时期，家长作为孩子的第一任老师，请为孩子扣好人生的第一粒扣子，与学校密切合作，一起落实好“五项管理”工作。让我们家校携手，合力育人，共同助力孩子全面发展，为孩子的健康快乐成长保驾护航!

五项管理睡眠管理方案 篇2

为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，国务院教育督导委员会办公室《关于关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》精神，结合教育部引发的《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间的明确规定，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理等工作要求，落实抓细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、加强领导，明确睡眠管理工作的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。充足睡眠也是学生在校学习期间提高课堂学习的效率的'保障，是学生拥有一个良好的精神状态的主要途径。可见，学生的睡眠情况是实施高效学习的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

学校睡眠管理领导小组

组长：

副组长：

成员：

二、统筹安排，确保睡眠管理工作的精准落实

1.统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，每天21:00-7:00为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。学校每天不得早于8:20上课，不得以任何形式要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

2.科学布置各科作业。不得以过重学业负担挤占学生睡眠时间。所有教师要立足课堂提升教学实效，优化学习方式和作业设计。严格控制作业时间，1、2年级不布置书面家庭作业，3到6年级每天书面作业时间不超过60分钟。教师对不能按时完成作业的学生，需要进行针对性帮助和辅导并科学调整作业量。

3.学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

4.学校加强家校联系，发挥家校合力。通过家校联系，使全体家长充分认识睡眠对学生健康成长的重要性。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并向班主任及时反馈学生睡眠情况，学校及时了解学生睡眠动态。家长避免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。

5.构建良好的外部环境，保障学生睡眠管理。学校尽全力与校外培训机构取得联系，要求其结束时间不得晚于20:30，要求其严不得布置任何形式家庭作业。有线上培训安排的，培训结束时间不得晚于21:00。同时，确保每日22:00至次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

三、有力监督，建立睡眠管理工作的保障措施

1.家校联合，及时关注。班主任告知家长，要加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

2.建章立制，监测管理。不断优化本校学生的睡眠管理工作制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规监测制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

3.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

五项管理睡眠管理方案 篇3

为落实五项管理，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，让每一个孩子拥有阳光心态和强健体魄，结合教育部和省市区教育行政部门的要求，制定本方案:

一、成立工作领导小组

组长:xxX

副组长xxxxxx

成员:xxx、x、xxx、xx、xxx、xXX、xxx及各班主任

二、召开校级层面专题会议和有班主任、家委会参加的专题会议，传达教育部门相关文件，提高认识。(家长开放日及家长会上安排专题讨论。)

三、制定相关制度

(一)提前申请当前隐藏内容免费查看

原则上学生不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意并书面向学校提出申请。

(二)统一管理

确需带入校园的手机，学生进校后，将手机统一交由各班主任管理，放在指定位置,禁止带入课堂及其他场合;未经允许，不可私自取回。若无如实上报者,一经发现，无论是否使用,学校立即给予收缴代管。

(三)及时联系

通过多种途径满足学生与家长通话需求:

1.建立班主任沟通热线。班主任向家长公开联系电话，并确保电话畅通。(各班主任)

2.全体教职工(含教师、保安、保洁、食堂工作人员等)承诺为学生打电话提供便利。一小学生不论在校内校外，需要打电话时随时可以向任何一位老师或职工求助，老师或职工一定能够满足学生打电话的'需求。(办公室)

(四)作业管理

加强教师课堂教学和作业管理，教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，严禁强制学生、家长用手机完成打卡签到等任务。(教务处)

(五)教育引导

通过国旗下讲话、主题班会、广播站播报等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，保证睡眠时长，提高学生自我管理能力。(德育处)

(六)家校沟通

1.学校要将手机和睡眠管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，以及睡眠时间对学生身心的影响。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机和睡眠的督促管理，形成家校协同育人合力。(各班主任)

2.开展“共建‘养机场’，陪伴助成长”全校性家庭德育实践活动。(具体活动见附件1)

3.睡眠管理

(1)安排主题班会，引导学生合理制定作息时间表，每天早晨6:30前起床，晚上9:00左右就寝，养成早睡早起的好习惯。(德育处、各班主任)

(2)严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诫家长并通过家长引导学生不熬夜写作业，不以牺牲学生休息时间和身体健康为代价提高学业成绩。(教务处、所有科任老师)

(3)建立家校沟通机制，了解与指导学生充分睡眠，引导家庭合理安排学生一日生活常规，教育学生晚饭后不玩手机，适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。(各班主任)

(4)加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠”为主题的家长大讲堂和学生大讲堂活动。(德育处)

(5)每天中午不少于1小时的午休，保证学生充足睡眠时间。(教务处、所有带餐老师)

五项管理睡眠管理方案 篇4

为贯彻落实《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》，进一步减轻中小学生课业负担和家长负担，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生健康成长，市教育局印发《关于进一步加强中小学作业管理的通知》，通知对中小学作业管理提出了多方面明确要求。特此，本学校制定了落实“五项管理”规定工作的实施方案，方案具体内容如下。

一、健全组织，明确分工，成立“五项管理”工作领导小组

组长：校长

副组长：副校长

成员：全体中层领导、班主任

二、落实责任，注重实效“五项管理”工作能否落到实处，关键在校长。

要切实提高认识，细化管理措施，综合施策，重在执行，监督。

1.每项工作都有专人负责。分工明确，责任到人，有具体措施。

2.召开全校教师大会传达相关文件内容，做到人人知晓。并通过班主任群转发相关文件给学生家长。

3.“五项管理”工作，要做一次全面自查，对存在的问题及时整改。将“五项管理”统筹考虑，综合施策，细化各项管理措施。

4.“五项管理”工作不是阶段性的工作，是学校日常工作的重要内容。我们学校要坚持常抓不懈。

三、学习宣传，掌握政策首先要学习上级下发的相关文件，做到学校领导、教师全员学习，学习全部文件内容。

其次是向学生和家长做好宣传，广而告之。通过主题班队会、升旗仪式、家长群、致家长一封信等不同形式积极教育引导。吃透文件精神。让人人都了解“五项管理”规定的内容。

四、明确作业管理要求，减轻学生课业负担，减轻学生课业负担。

（一）把握作业育人功能。

作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。各区市各学校要遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学计划，坚持小学一年级零起点教学。在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学方法，促进学校完善教学管理、开展科学评价、提高教育质量。

（二）合理调控作业总量。

加强各学科作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，小学1、2年级不布置书面家庭作业，小学3至5年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟，高中每天书面作业完成时间平均不超过2小时。

完成书面作业主要靠校内时间，学校要合理安排学生自习课时间，严禁无故挪用、挤占；要指导小学生、初中生充分利用自习课、校内课后延时服务时间，使小学生基本在校内完成书面作业、初中学生在校内完成大部分书面作业，避免因学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应当督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

（三）科学设计作业形式和内容。

要依据学习内容，按照教学进度，设计符合学生年龄特点和认知规律的'作业。要综合考虑作业的系统性、多样性和实践性，做到分类、分层布置作业，既要设计面向全体学生的巩固性作业，也要设计具有选择性、差异性的选择作业，可探索分层布置作业，分必做作业和选做作业。

要积极探索作业的高效性，设计具有一定思维梯度的研究性、探究性和学科综合性的作业。提倡将家务劳动、综合实践及体育活动等纳入家庭作业内容。

（四）学生作业管理基本规定。

作业布置要有章可循、科学规范

(1)教师布置的家庭作业科目及作业数量应严格按照《小学管理基本规范(试行)》执行，小学一、二年级不留书面家庭作业，其他年级除语文、数学外不留书面家庭作业，语文、数学书面作业每天不超过1小时。提倡布置探究性、实践性的家庭作业。对学生家庭书面作业实行总量控制，做到作业量要适中，有利于学生的身心健康和学生素质的全面提升。所选作业题目要具有代表性、发展性、基础性、层次性，作业的难易应适当，体现因材施教的原则，针对不同学生布置不同程度和数量的作业。布置的作业要求根据实际情况有所创新，学生完成作业的时间要符合国家规定的要求。作业要做到“三不布置““一杜绝“。不布置学生已经会做的和机械重复、大量抄写的作业，不布置与课堂内容脱节的作业，不布置难度过大学生无法做出的作业，杜绝惩罚性的作业，切实减轻学生作业负担，实施有效作业，精选作业内容，确保作业具有典型性和启发性。