高血压管理方案

微文呈现整理的高血压管理方案（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

高血压管理方案 篇1

一、活动目的

1、提升居民高血压防治意识，培育健康的生活方式。

2、宣传高血压的.危险要素和初期症状，推行适用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。

3、提升高血压患者自我管理的知识和技术，减少和延缓并发症的发生。

二、活动时间和地址

20xx年10月8日上午8.30分，县直各医疗单位(社区卫生服务中心)在万福源商场广场举办大型宣传活动，各乡镇卫生院可自行安排活动时间和地址

三、活动内容

1、丈量前的准备工作

在丈量血压前一定在寂静环境下坐位歇息5-10分钟，运动后则一定歇息30分钟，使身心放松，呼吸、心率安稳，而后再开始丈量。同时应防止丈量时情绪紧张，精神不安，丈量血压前禁止抽烟、喝酒、淋浴。

2、体位、姿势和操作

丈量者取平卧或坐位。丈量时肘关节与心脏在同一水平，上臂挺直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2-3厘米，不要过紧或过松。

3、科学评估血压数值

正常人的血压在上午8-10点，下午4-6点处于顶峰值，到夜间时血压比白日降落10%以上。所以，某一时辰的血压不可以代表整体血压水平。建议取多次丈量的均匀值作为血压水平的参照值。在记录血压值同时，还应记录丈量日期、时间、地址和活动状况，以便自己和医生参照。

家庭血压丈量是广大民众在家里丈量血压，可反应患者清醒状态下的血压，也可鉴识白大衣高血压和隐蔽性高血压等，还可帮助评估高血压的治疗成效，是经济的易于操作的血压丈量方式，应踊跃推行。

高血压管理方案 篇2

教育目的：

1、让学生认识食盐在我们生活中的作用以及我们每天摄入的盐量。

2、让学生理解吃盐多与高血压之间有着亲密关系。

3、让学生认识长久高盐饮食的危害

4、控盐行动，从我做起，从今天做起！

教育过程：

一、认识食盐以及健康人每天摄入的最正确盐量。

1、食盐是平时生活中不行缺乏的调味料，也是人体钠和氯离子的主要xx，对保持人体生命活动有侧重要的作用。现代医学研究表示，假如摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，进而促进淀粉消化和小肠汲取游离葡萄糖，可惹起血糖浓度增高，以致病情加重。高血压为冠芥蒂的危险因子，多半糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压高升，不利于高血压的防治，故一定限盐。糖尿病患者饮食以偏平淡为好，应当在科学的指导下进行低盐饮食。人的生命与健康既离不开盐，可是吃多了盐又会带来负作用。一个成年人，每天吃5克盐即可知足身体需要。国内外的医学专家经过多次的检查、实验后以为：长久吃盐过多是惹起高血压的一个重要原由。比如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在4克以下，没有发现他们之中有高血压病。而日本北部居民每天吃盐高达26克，高血压发病率为40%；其余地域的人每天吃盐10——15克，高血压发病率为8%——10%。据报导，美国格利伯曼统计了27个国家的检查结果，证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。

2、平时我们应当吃多少盐？

6克。健康人经过饮食摄入的最正确盐量，每人每天不该超出6克，可使25岁至55岁人群假如能长久保持摄入的食盐量低于16%。9毫米汞柱，至55岁时冠芥蒂死亡率可减少的缩短压降低6克，这不单指食盐，世界卫生组织建议每人每天摄盐量应小于还包含味精、酱油等含盐调料和火腿、午饭肉等含盐食品及腌制品所含的盐量。

二、远离高血压，从限盐开始。

盐已逐渐被世界公以为健康的“奥密杀手”。因为盐不只可以使许多人血压增高，并且还会直接损害浑身各处的血管，惹起血管硬化，以致心肌梗死或肾衰败。当前，我国每人均匀食盐摄入量为16克至20克，以致心脑血管病发病率高达8%。所以，认识盐是人类有效防治高血压的基础。

在平时生活中，应养成优秀的饮食习惯，多吃平淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹饪方法，减少食盐调味食品的摄入，有条件的，可采用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。

三、长久高盐饮食的危害

1、长久高盐饮食会增添肾脏负担。

2、长久高盐会以致盐敏感性增添。盐敏感性人群患高血压的风险显然高于正常人，限盐饮食则会降低盐敏感性。

3、高钠也会促进心肌纤维化、血管四周间质胶原纤维堆积而影响心血管功能。一般以为每天摄盐量超出8——10克，便可产生不良影响，并且摄盐越多危害越大。

四、专家给我们的建议

1、每人每天食盐摄入量不超出6克（一个啤酒瓶空盖装平食盐相当于6克）。

2、倡导使用控盐罐、控盐勺，每餐定量使用食盐。

3、建议烹饪时后放盐、少放盐。

4、试试用醋、植物调味品等来填补限盐后的口味需求。

5、要特别警惕那些“藏起来”的盐，如酸菜等腌制食品、火腿肠等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉酱等调味品、五香瓜子等炒货零食、冰激凌等饮料甜点。警惕调味品、方便食品和零食中的盐。

6、要多吃含钾多的食品，如菠菜、苋菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黄豆、豌豆等豆类，木耳、香菇等菌类，土豆、山药能达到限盐补钾的两重作用。

五、摄盐过多的危害。

1.摄盐过多是以致高血压的重要诱因。一个人每天多吃2克食盐，缩短压和舒张压分别高升2毫米汞柱及1毫米汞柱。

2.盐易存积在血管壁内，血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了。

3.高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原由。减少盐的摄入量可显然减少全世界脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的死亡。

4.摄盐过多易惹起胃癌和钙质流失，以致骨质松散。

六、减盐防控高血压应从青少年做起

高血压的生病率最近几年来体现迅速增添的`趋向，可令人不测的是，这一大家心目中的老年病已经开始袭击孩子。山东省疾病防控中心慢性非传染性防治所副所长郭晓雷接受采访时表示，减盐防控高血压应从青少年做起。

1、血压偏高“缠上”孩子

成人期间的高血压和青少年期间的血压偏高有亲密关系，假如会更高，应当惹发迹长的重视。青少年血压偏高与成年人的高血压不一样，青少年正处于成长阶段，身体不停地生长发育，收缩压/舒张压均值也跟着年纪的增添而增添。所以，不可以用一个固定的数值标准来权衡，血压偏高检出率是以性别、年纪组第95百分位数为标准的。青少年血压偏高固然需要惹起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。

2、低盐对孩子更重要

高盐饮食是非遗传要素中以致高血压的最大危险要素之一。

食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压高升。孩子出生后对盐是没有观点的，吃咸吃淡对他们来说都相同。假如孩子所在的家庭吃盐好多，过早地接触高盐食品，那此后成为高血压患者的几率就比平时人高好多。小孩越早接触高盐食品，此后出现高血压的概率也越高。并且高盐低钙饮食的小孩往后更易出现骨质松散。

此刻多半小孩的食用盐量与成人相同多，这是特别不健康的，关于婴少儿来说，1岁内婴儿的饮食应无盐，1—6岁小孩每天吃盐不超出2克，青少年的食用盐量也应适当减少。

除盐的摄入量过高外，营养剩余却活动量太少也是少年小孩出现血压偏高的主要原由。洋快餐流行，车接车送，孩子们的运动量愈来愈少，使得少年小孩的超重率和肥胖率广泛偏高，血压也随之偏高。

少年小孩除应在平时饮食中控制盐的摄入量以外，还应当尽量少吃或不吃高脂、高热量的食品，养成科学的饮食习惯。每天坚持锻炼身体，控制体重，降低患高血压的风险。

高血压管理方案 篇3

活动主题：

知晓您的血压和控制目标

活动目的：

宣传“合理膳食，适量运动”、“健康体重，健康血压高血压”等防治知识，提高公众防治高血压的意识。

活动时间：

10月12号

活动地点：

新造镇政府侧

活动主办单位：

新造医院

活动对象：

镇居民

活动参与人：

新造医院相关医护人员

一、前期活动准备：

利用村委会广播，采取宣传报道，查找、收集相关疗（“高血压”、“合理膳食”知识），准备演示工具、材料，展览架，海报，展板，宣传单，座椅桌子（具体数量待定）。

二、活动内容：

1、提前安排相关人员搬桌椅、宣传资料、海报、展板等布置好会场。

2、安排医护人员免费测血压、讲授如何才能知晓您的'血压、高血压患者血压目标值等、教会高血压患者自测血压方法等方式。

3、整理会场。

三、后期总结

1、召开活动总结会议，总结此次活动中需改进的方面。

2、整理材料的相关工作。

四、活动经费预算

xx元

高血压管理方案 篇4

一、宣传活动目的

(一)倡导居民形成合理膳食、适量运动、控制体重等健康生活方式，进而预防并控制高血压的发生和发展。

(二)对新发现的高血压患者进行登记(新发现的高血压患者)，指导其明确诊断。

(三)结合20xx年全国高血压日的主题“知晓您的血压”，向居民宣传超重肥胖与高血压的相关知识，倡导居民形成健康饮食习惯和生活习惯。

二、宣传活动安排

(一)主会场：

1、宣传活动时间：20xx年10月8日上午8：30-10：30分。

2、宣传活动地点：选取xx区运河文化广场为主要活动地点，此处为xx区居民主要的文体活动场所之一，每天前来活动的人员较多。(本活动在xx区在全区内开展，活动当日，每个社区卫生服务中心在本辖区社区内开展形式多样的活动，给前来参加活动的'居民测量血压，对于新发现的高血压患者进行登记。)

3、参加人员：区卫生局防保科工作人员、区疾控中心健康教育所人员，潞河医院保健科人员及1名临床医生。

4、宣传活动前的准备：

①制定全区高血压日活动方案，上报到市卫生局疾控处。

②制作高血压日主题活动使用的横幅。

③准备活动所用的宣传资料。

5、宣传活动内容及形式：

①对所有前来参加活动的社区居民进行血压测量及发放宣传材料，对于新发现的高血压患者进行登记，以便纳入社区高血压规范化管理。

②现场活动方式以义诊咨询的方式，除了测量血压填写登记表外还设有咨询台，医师为潞河医院的内科医生。

③活动现场悬挂高血压日活动主题条幅，张贴宣传画，摆放有关高血压危害、饮食、运动及自我管理知识的展板。

④提倡合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，有效防治高血压。

⑤鼓励慢病高危个体或患者接受定期的健康指导和健康体检等。

⑥全区各社区卫生服务中心均选择一个社区开展高血压日主题活动，按照xx区卫生局下发的活动方案开展活动。活动结束后2日内撰写活动总结并上报到防保科。

⑦邀请《通州时讯》记者前来参加。

6、活动总结：活动结束后2日内撰写完信息及总结，并上报到市卫生局疾控处。