运动的好处作文
微文呈现整理的运动的好处作文（精选4篇），希望大家喜欢，记得分享哦。
运动的好处作文 篇1
人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。
运动有两个好处，一是身体健康与保护视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！
要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都与彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！
我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。
学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的`学，功课如此，运动也是如此！
老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心与毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！
运动的好处作文 篇2
运动是我无聊的时候可以做的事，也是我上体育课时可以做的事，也是我剩下的时间可以做的事，所以我非常的健康也很快乐。
我非常喜欢运动，因为运动可以减肥和新陈代谢等等，所以我非常喜欢运动，就算流了满身大和也会觉得很舒服，而且不运动的话很容易生病又要依靠非常多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。
没有运动而生病时，我们可以吃一些水果，因位水果里有维生素C，还有许多非常营养的东西，但是也不能完全吃水果来治病，所以还是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动，不然会给家人找来麻烦，还会原本运动是对身体有帮助的，变成自己的麻烦也有很多人这样失去了宝贵的`一条命，所以不要运动到失去了自己的宝贵生命。
我写完这一篇作文，我才发现原来做一些不起眼的事却可以一举两得，而且还可以帮助自己的身体，所以我要祝你们永久都可以顾好自己的身体并多多运动。
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今天，我们全校同学来到操场上，举行一年一度的运动会。
首先我们举行了隆重的开幕式。随着响亮的运动员进行曲，我们排好队伍，走出教室，来到操场。彩旗队、花束队也依次步入操场。可是，当我看到学校领导坐在主席台上，不知怎么的'，我马上感到身子一热，紧张起来。我对自己说：“没必要心慌，这是一件光荣的事。”我就马上轻松了八度，大大方方地大踏步走进了操场。
随着校长一声令下，本届运动会的第一个项目——每个学生都参加的团跑开始了。我们班分四路纵队进场，接着并作二路纵队，来到了田径场。我挺直了身子，手握紧了拳头跑了起来……开始的第一圈、第二圈，我很有精神，可第三圈，我已经气喘吁吁了，豆大的、晶莹的汗珠从我的头上流到鼻尖，又从鼻尖流到嘴巴里。我用舌头一舔，哇！太咸了。可我始终坚持着，跑到了终点。
下午是运动员拼搏的时候，虽然我不能参加，但我还是很高兴，因为可以休息四天半的时间。
祝愿我们班取得好成绩。
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运动会的前几天，我既紧张又害怕，因为我担心跑一百米时会垫底，跳健康操跳错出糗，还有跑团体接力时成为班上的拖油瓶。我有好多的烦恼，这让我夜夜无好眠。
运动会在我的担心中，终于到来了，一下子装扮进场造型，一下子奋力挥舞双手展现活力的跳健康操，才喘一口气庆幸自己完美的演出。又到了跑一百米的集合时间，听到枪声，我飞也快的往前直奔，一开始遥遥领先，但是，最后却被长腿的同学追过去了，此时，我立下心愿，我要多运动多往上跳，明年长高再拼过你们，我更死命的`往前冲，还好最后拿到铜牌，真不枉费我平日的练习，没拿到冠军很令人失望，但是这也是明年运动会我首要的目标。
后来的班级趣味竞赛，我和班上的苏老头是可怜的悲剧人物，只有我俩和女生同组，而这个竞赛是需要团结合作的精神，但是和女生超没默契的，我不知道苏老头的情况如何，我倒是不断的被同组的女生甩出去，连站都站不稳，根本别想要求速度，能平安回来就是奇迹，唉！想当然尔，这次的竞赛，我们班就敬陪末座了。
运动会最让我记忆深刻的就是班级团体接力了，我…真的成为拖油瓶了，原本班上的飞毛腿把距离拉的很大，没想到我一接棒，又碰到强劲的对手，竟然反被超越了，虽然心有不甘，但接下来的几棒都追不上，最后只拿到第三名，这让我耿耿于怀，相当自责，我暗暗许下心愿，我明年要洗清这次的耻辱。
运动会结束了，我拖着疲累的身体回家，心里却充满了期许，下次我一定要拿到百米赛跑冠军，我一定要为班级争光，一定要跑的更快。从明天起，我就要天天在操场练习，明年的运动会看我大展雄风。